徐文兵先生在国气象频道的"气象生活"节目中主讲"四季养生堂"，本书以此为核心内容。它提炼了作者多年医学实践的精髓，并揭示气象学与传统中医的内在联系。以二十四节气为框架，天气、气候和阴阳作为基础，推动人与自然和谐共生的理念，并分享自然、健康、实用的养生策略。《黄帝内经四季养生法》扎根于传统气候智慧，传承中医文化精髓，聚焦现代人的身心健康挑战。全书依据四季轮转编排章节，每个节气映射特定自然现象与人体健康状态。
徐文兵讲《黄帝内经》四季养生法 中医养生 24节气 健康养生
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